你真的抑郁吗？

欢迎参加本次测试，现在请你做一下这个应用很广的抑郁测验，它是美国国家心理健康研究所的拉德罗夫(Lenore Radloff)设计的。这个测验叫做流行病学研究中心抑郁量表(Center for Epidemiological Studies-Depression,简称CES-D)，里面包含了抑郁的所有症状。请圈出你觉得最能体现你过去一星期"心情"的选项。

在过去的一个星期里：

以前不会担心的事现在开始令我忧心。

很少或没有过(少于1天)。

偶尔或很少(1～2天）。

有时或大约一半的时间(3～4天）。

很多时候或所有时候(5～7天)。

我不想吃东西，胃口很差。

很少或没有过(少于1天)。

偶尔或很少(1～2天）。

有时或大约一半的时间(3～4天）。

很多时候或所有时候(5～7天)。

即使在朋友和家人的帮助下，我也无法摆脱低落的情绪.

很少或没有过(少于1天)。

偶尔或很少(1～2天）。

有时或大约一半的时间(3～4天）。

很多时候或所有时候(5～7天)。

我觉得我没有别人那么好。

很少或没有过(少于1天)。

偶尔或很少(1～2天）。

有时或大约一半的时间(3～4天）。

很多时候或所有时候(5～7天)。

我无法集中注意力去做正在做的事情。

很少或没有过(少于1天)。

偶尔或很少(1～2天）。

有时或大约一半的时间(3～4天）。

很多时候或所有时候(5～7天)。

我觉得沮丧。

很少或没有过(少于1天)。

偶尔或很少(1～2天）。

有时或大约一半的时间(3～4天）。

很多时候或所有时候(5～7天)。

我觉得做每一件事都很费力。

很少或没有过(少于1天)。

偶尔或很少(1～2天）。

有时或大约一半的时间(3～4天）。

很多时候或所有时候(5～7天)。

我觉得未来一点希望都没有。

很少或没有过(少于1天)。

偶尔或很少(1～2天）。

有时或大约一半的时间(3～4天）。

很多时候或所有时候(5～7天)。

我觉得我的一生都是失败的。

很少或没有过(少于1天)。

偶尔或很少(1～2天）。

有时或大约一半的时间(3～4天）。

很多时候或所有时候(5～7天)。

我觉得害怕。

很少或没有过(少于1天)。

偶尔或很少(1～2天）。

有时或大约一半的时间(3～4天）。

很多时候或所有时候(5～7天)。

我晚上睡得很不好。

很少或没有过(少于1天)。

偶尔或很少(1～2天）。

有时或大约一半的时间(3～4天）。

很多时候或所有时候(5～7天)。

我很不快乐。

很少或没有过(少于1天)。

偶尔或很少(1～2天）。

有时或大约一半的时间(3～4天）。

很多时候或所有时候(5～7天)。

我说话比平常少。

很少或没有过(少于1天)。

偶尔或很少(1～2天）。

有时或大约一半的时间(3～4天）。

很多时候或所有时候(5～7天)。

我觉得很寂寞。

很少或没有过(少于1天)。

偶尔或很少(1～2天）。

有时或大约一半的时间(3～4天）。

很多时候或所有时候(5～7天)。

人们对我不友善。

很少或没有过(少于1天)。

偶尔或很少(1～2天）。

有时或大约一半的时间(3～4天）。

很多时候或所有时候(5～7天)。

我觉得生活很无趣。

很少或没有过(少于1天)。

偶尔或很少(1～2天）。

有时或大约一半的时间(3～4天）。

很多时候或所有时候(5～7天)。

我觉得很悲哀。

很少或没有过(少于1天)。

偶尔或很少(1～2天）。

有时或大约一半的时间(3～4天）。

很多时候或所有时候(5～7天)。

我有时会无缘无故的痛哭。

很少或没有过(少于1天)。

偶尔或很少(1～2天）。

有时或大约一半的时间(3～4天）。

很多时候或所有时候(5～7天)。

我觉得大家不喜欢我。

很少或没有过(少于1天)。

偶尔或很少(1～2天）。

有时或大约一半的时间(3～4天）。

很多时候或所有时候(5～7天)。

我无法开始做一件事。

很少或没有过(少于1天)。

偶尔或很少(1～2天）。

有时或大约一半的时间(3～4天）。

很多时候或所有时候(5～7天)。

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