水是人体中含量最多的物质，是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水。不口渴时也要适当喝水，最好喝“”白开水”；食用冰冷饮料，会造成胃酸减少，影响蛋白质的吸收。
当水烧开，水温达到100℃时，水中含有大量的病菌、病毒及寄生虫卵将会被消灭，从而达到消毒作用。这样的水喝了才是安全无害的。
如果不吃早餐，血液里缺少“葡萄糖”，大脑功能就会受到影响，易出现头晕，没精神，严重时甚至有可能会晕倒。
吃饭时也需要专心，不要边吃边大声说笑，因为这样容易使食物误吸到气管，造成窒息危险。
睡眠是最自然、最完全的一种休息。睡眠太多或太少，对于学习都不利，小学生以每天睡眠10小时为宜。
小学生的骨骼较软，容易弯曲变形，如平时不注意，易造成驼背、斜肩。因此应保持做、立、行的正确姿势。
被自家的猫或狗咬伤、抓伤后，也需要立即去医院处理伤口并及时注射狂犬病疫苗。首次注射疫苗的最佳时间是被咬（抓）伤后6小时内。
流行性感冒主要是通过“呼吸道”传播，病人说话、咳嗽时常带有大量病菌散播于空气中。所以流感流行期间，避免去人员密集场所，居室常通风，不随地吐痰。