你对合理膳食了解多少

你知道人类的正常寿命是多少岁吗？

你认为影响人类健康长寿最重要的因素是

保持适宜体重为健康第一步，你确切知道自己的标准体重应该是多少吗

你找到每天应吃多少种类和重量的食物对自身的健康最为有利吗？

你认为最好的营养源于哪里？

三大营养素：碳水化合物、蛋白质、脂肪，哪一种是每日摄入量最多的？

谷类、薯类是膳食中主要的能量来源，营养膳食应注意什么？

下面几种典型膳食类型，哪一种对健康最有利？