感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题,现在我们就马上开始吧!
晚上您一般几点钟睡觉?
22:00前
22:00—24:00
24:00—2:00
2:00以后
您在睡觉前的1小时内,一般都在做什么?(多选)
加班工作/学习
看电视
看书/看报
看新闻/公众号
玩手机/聊天/刷社交软件
其他
您觉得造成睡眠问题的原因是?(多选)
工作/生活压力大
作息不规律
情感问题
经济问题
饮食问题(如喝咖啡等)
没有原因,无缘无故失眠
您觉得您白天的身体功能,如体力、精力、注意力和记忆力如何?
影响您睡眠的因素是?(多选)
温度、噪音等环境影响
工作学习压力、熬夜等工作因素
看电视、玩手机等个人因素
其他
您对睡眠障碍所采取的措施?
看医生/吃药
做助睡眠的事(如适当运动)
吃助睡眠的食品(如喝热牛奶)
其他措施
不采取任何措施