测测你的职场hold住值~你就是下个King/Queen !

     这世界不乏落荒而逃的将军,也不乏临危不惧的小兵,你能走多远、能走多稳,就看你能否“hold”住事儿。 
     警惕危机,得先了解自己~~ 
     下面的问卷就是从环境、心理、行动等方面综合测量你的hold住值!作答的结果由专业心理咨询师提供解释和建议! 共56题预计5分钟,要认真作答哦! 

一、个人基本资料
1、您的性别
A男
B女
2、您的年龄
A 20岁及以下
B 21-30岁
C 31-40岁
D 41-50岁
E 50岁以上
3、您的婚姻状况
A未婚
B已婚
4、您的教育程度
A高中/技校及以下
B本科/专科
C硕士及以上
5、您的职位层次
A—般员工
B基础管理者
C中层管理者
D高层管理者
6、您在现单位工作年限
A—年及以下
B 1-3年
C 3-5年
D 5-10年
E 10年以上
21.痛苦的经历使我难以过上理想的生活
1从未
2罕见
3少见
4有时
5多见
6常见
7总是
22.某些感受让我感到害怕
1从未
2罕见
3少见
4有时
5多见
6常见
7总是
23.我担心控制不了自己的忧虑和感受
1从未
2罕见
3少见
4有时
5多见
6常见
7总是
24.痛苦的回忆破坏了我愉快的生活
1从未
2罕见
3少见
4有时
5多见
6常见
7总是
25.情绪扰乱了我的生活
1从未
2罕见
3少见
4有时
5多见
6常见
7总是
26.大多数人似乎比我更能适应生活
1从未
2罕见
3少见
4有时
5多见
6常见
7总是
27瞻前顾后阻碍了我的成功
1从未
2罕见
3少见
4有时
5多见
6常见
7总是
31.我能够准确完成工作目标
1完全不符合
2基本不符合
3一般
4基本符合
5完全符合
32.我总在规定时间内完成工作任务
1完全不符合
2基本不符合
3一般
4基本符合
5完全符合
33.我的工作质量水准很高
1完全不符合
2基本不符合
3一般
4基本符合
5完全符合
34.我在工作时间的利率用较高
1完全不符合
2基本不符合
3一般
4基本符合
5完全符合
35.我总是能有效的指导下属完成工作任务
1完全不符合
2基本不符合
3一般
4基本符合
5完全符合
36.我非常愿意留在本部门继续工作
1完全不符合
2基本不符合
3一般
4基本符合
5完全符合
37.我非常愿意尽自己最大的努力做好工作
1完全不符合
2基本不符合
3一般
4基本符合
5完全符合
38.我愿意主动协助同事完成工作
1完全不符合
2基本不符合
3一般
4基本符合
5完全符合
39.我能与人合作承担本职工作以外的其他工作
1完全不符合
2基本不符合
3一般
4基本符合
5完全符合
D1 为一些意外发生的事情而感到心烦意乱
从不
偶尔
有时
时常
总是
D2 感到无法控制自己生活中重要的事情
从不
偶尔
有时
时常
总是
D3 感到紧张不安和压力
从不
偶尔
有时
时常
总是
D4 能成功的处理生活令人烦恼的事情
总是
时常
有时
偶尔
从不
D5 感到自己能有效地处理生活中所发生的重要事情
总是
时常
有时
偶尔
从不
D6 觉得有信心能够处理好自己的私人问题
总是
时常
有时
偶尔
从不
D7 感到事情顺心如意
总是
时常
有时
偶尔
从不
D8 发现自己无法处理所有自己必须要做的事情
从不
偶尔
有时
时常
总是
D9 有办法控制生活中恼人的事情
从不
偶尔
有时
时常
总是
D10 常觉得自己是驾驭事情的主人
总是
时常
有时
偶尔
从不
D11 常生气,因为很多事情是超出自己所能控制的
从不
偶尔
有时
时常
总是
D12 经常觉得有些事情是自己必须完成的
从不
偶尔
有时
时常
总是
D13 常能自如的安排自己的时间
总是
时常
有时
偶尔
从不
D14 常感到困难的事情堆积如山而自己无法克服它们
从不
偶尔
有时
时常
总是
E1.我遇到问题向上司求助时,上司不予理睬,或借故推脱。
从不
偶尔
有时
时常
总是
E2.即使工作表现突出,上司也不推荐我加薪、评优、晋升等 *
从不
偶尔
有时
时常
总是
E3 上司忽略我的存在
从不
偶尔
有时
时常
总是
E4 上司对我的工作业绩视而不见
从不
偶尔
有时
时常
总是
E5 即使条件符合,上司也不给我机会参加培训
从不
偶尔
有时
时常
总是
E6 开会或讨论时,上司不给我机会表达自己的意见
从不
偶尔
有时
时常
总是
E7 我提出的合理建议和构思得不到上司的采纳
从不
偶尔
有时
时常
总是
E8 即使我能胜任,上司也不交给我重要的工作
从不
偶尔
有时
时常
总是
E9 上司也该介绍我的时候不介绍我
从不
偶尔
有时
时常
总是
E10 上司不带我出席一些与工作相关的活动(重要的会议、见客户、出差等)
从不
偶尔
有时
时常
总是
E11 开会或讨论时,同事忽视我的看法和建议
从不
偶尔
有时
时常
总是
E12 同事在工作中回避我
从不
偶尔
有时
时常
总是
E13 同事选择集体活动,聚餐点菜时,不考虑我的喜好
从不
偶尔
有时
时常
总是
E14 同事不让我参与讨论
从不
偶尔
有时
时常
总是
E15 同事故意不配合我的工作
从不
偶尔
有时
时常
总是
E16 遇到问题向同事咨询时,同事不予理睬或敷衍作答
从不
偶尔
有时
时常
总是
E17 当我在工作上取得成绩时,同事不祝贺我
从不
偶尔
有时
时常
总是
E18 同事去吃饭时没叫我,也不问我是否需要带什么
从不
偶尔
有时
时常
总是
E19 同事出去郊游、K歌、聚餐等不叫上我
从不
偶尔
有时
时常
总是
E20 休息或开会时,同事不挨着我坐
从不
偶尔
有时
时常
总是

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