你是对自己要求严苛的人吗？

我参加过朋友圈或者社群组织的21天养成一个XX习惯的活动

参加之前，我清楚的知道为什么要养成这个习惯。

我觉得培养一个习惯最重要的是坚持和意志力。

我在培养习惯时会经常告诉自己“我一定能成功”。

每次参加完21天养成一个XX习惯的活动，我都能成功的保留这个习惯。