测一测：你的拖延症到了什么程度

不管是寒暑假作业，还是领导交代的任务，总是拖到最后一刻才完成。

很想自律，总是给自己设置一个开始时间，幻想从那以后就能戒掉拖延，但总是坚持不了几天。

朋友中有比自己还拖延的人，在心里曾暗自庆幸，原来自己还不算太严重。

朋友中已经没有比自己更拖延的人了，自己都快受不了。

有时对自己很无奈，很抓狂，为什么自己会变得这般拖沓。

连出门约会都会迟到，为此还曾错过很好的人或朋友、客户。

每次拖到最后不得不完成任务的时候，发现其实事情没有那么难，花的时间也并不多，不明白为什么自己之前就是拖着不做。

常幻想着自己能通宵熬夜完成任务，越到最后关头这种幻想越强烈。

觉得拖延已经严重影响了自己的人生，影响到自己获得本来应该得到的成功。

幻想着有朝一日，能够有一剂万能灵药，让自己一下子摆脱拖延。

“拖延症”是个时髦词，很多人甚至还会千方百计地把自己往“拖延症”上靠，似乎在当今，没有点无关轻重的心理病就不算时髦。然而我们原本觉得没什么大不了的拖延，也许已经影响到了我们生活的方方面面，甚至早已在不知不觉中给我们带来了严重后果。 

你的“拖延心”是否总在蠢蠢欲动 

“拖延症”一词在近几年广为流行，很多人常常在网上发着“拖延症好讨厌啊”“自己怎么这么能拖”“谁来拯救我的拖延症啊”等类似的牢骚，然而牢骚发完也就发完了，大部分人并不把自己的拖延症当回事。小青年们甚至还会千方百计地把自己往“拖延症”上靠，似乎在当今，没有点无关轻重的心理病就不算时髦。不管什么事情没完成，或因个人因素导致了失败，都可以说句“哎，只怪我太拖延了”。拖延症居然成为了失败最好的借口。 

拖延症似乎成了我们这个时代的通病，导致拖延症的因素很多，不仅是人们通常认为的懒惰。这些身患拖延症的人，有天天加班加点的白领精英，有成绩优异的学霸，有事业有成的成功人士，更有平平凡凡的大多数。 

很多人都在问：时间去哪儿了?可事实上，除了你自己，没有人能够偷走你的时间。 

你可能决定不了自己上什么大学，去哪座城市，做什么工作，但却能决定如何去利用你自己的时间。你可以选择稀里糊涂地混日子，也可以选择把每一天过得圆满、充实。 

每个人每天的时间都是有限的，对于普通的上班族而言，朝九晚六，一天至少要在公司待上9个小时，除去通勤、吃饭和睡觉所占用的时间，一天中真正可自由支配的只有四五个小时。有拖延习惯的人成为月光族的概率也会高很多。因为将来在他们看来是虚幻的，所以他们不愿意为了未来的时间去付出。 

但所有被推迟、被拖延的未来都会到来，将来一定会让你付出更多的时间和精力。就像有句话说的那样：“出来混，迟早是要还的。” 

【戒拖小贴士 】

1.不要把事情都安排在不可预知的明天，不珍惜今天的人，明天也只是美好的想象。 

2.找出被你浪费的那些琐碎时间(如等电梯)，想方法尽量减少它或让它过得更有价值。