测一测你需要见心理咨询师吗？

请根据一个月以内你的感受及行为，选出最适合的一个程序选项

我为自己的某些行为，感受或者做的某些事情担心

没有

很少

有一些

中等

在过去的几周里，我的这些行为，或是感受变得更差了

没有

很少

我试着改变方式，或者试着让自己更乐观积极一些

没有

很少

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