焦虑状况调查（请结合您最近一周的情况回答，无症状、轻、中等、重）
焦虑心境：担心、担忧，感到有最坏的事将要发生，容易激惹。
应对方式调查（结合您最近一周的情况回答，从不、偶尔、有时、经常）
通过工作学习或一些其他活动解脱
与人交谈，倾诉内心烦恼
尽量看到事物好的一面
改变自己的想法，重新发现生活中什么重要
不把问题看得太严重
坚持自己的立场，为自己想得到的斗争
找出几种不同的解决问题的方法
向亲戚朋友或同学寻求建议
改变原来的一些做法或自己的一些问题
借鉴他人处理类似困难情景的办法
寻求业余爱好，积极参加文体活动
尽量克制自己的失望、悔恨、悲伤和愤怒
试图休息或休假，暂时把问题（烦恼）抛开
通过吸烟、喝酒、服药和吃东西来解除烦恼
认为时间会改变现状，唯一要做的便是等待
试图忘记整个事情
依靠别人解决问题
接受现实，因为没有其它办法
幻想可能会发生某种奇迹改变现状
自己安慰自己
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