减脂知识小测验

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食物的三大营养素是？

什么是一切生命的物质基础，是肌体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和修补的主要原料。

食物吃进肚子里，营养物质都会在体内进行氧化分解，请问最先进行分解供能的营养物质是？

脂肪分解后，最主要的排除体外的方式是？

人体每天所需要的能量蛋白质、脂肪、碳水化合物所占比例分别是

维生素分为两种，水溶性维生素和脂溶性微生物，其中脂溶性维生素有A、D、E、K，请问下列蔬菜中哪些含有脂溶性维生素？

减脂期间代替精米面的主食可以有？

每天正确的饮水量需要达到？

健康饮食，每天最少吃够几种食物？

选择低GI的食物来代替高GI的食物用来控制血糖，GI值在多少以下我们可以定义为是低GI的食物？

风味发酵乳有助于减脂，对吗？

蛋白质分动物蛋白和植物蛋白，我们应该多吃哪种蛋白？

肌肉和肥肉可以互相转换，肥肉没了就变成肌肉了，这种说法对么？

减脂不可以吃任何脂肪，这种说法对吗？

优质脂肪有哪些？

经常喝无糖饮料也会引起发胖？

人体每天从食物中获取的的七大营养素分别是什么？

身体肌肉和脂肪一天能消耗多少大卡的热量？

减脂可以减掉局部脂肪吗？

如何提高基础代谢？