关于疫情期间赖床情况的调研

感谢小可爱的填写，我们马上开始吧！

疫情期间你经常赖床吗？

每天

经常

偶尔

从不

什么情况下你会赖床？（多选）

没事做的时侯

身体疲乏的时候

压力大的时侯

很困的时侯

你认为导致赖床的原因有？

前一天睡太晚

前一天有剧烈运动

想逃避一些事情（拖延）

天气太冷

醒来以后沉迷玩手机

在起床的过程中，你认为最困难的一步是？

清醒

坐起来

穿衣服

下床

从被子里出来

你认为赖床对身体有什么影响？

有坏处，让我更萎靡

赖床对身体没什么影响

使我更加舒适

其他

你希望避免赖床吗？

特别希望，不赖床会让我拥有更多时间

希望，但是同时也想偶尔多躺一会

无所谓，赖床不是什么问题

不希望，赖床是多么美好的事情

你认为可以替代赖床其他放松方式

玩游戏

听音乐

读书

吃东西

您希望自己醒来后继续躺多久？

不用，马上起床

十分钟内

五分钟到半个小时

半个小时到一个小时

一个小时以上

您的家人是否经常赖床？

每天

经常

偶尔

从不

您平时几点起床？

7：00之前多一些

7：00——8：00多一些

8：00——9：00

9：00——11：00

闹钟响时你怎么做？

没有想法，很懵。

不想起床(ﾉД`)，太难了。

不行，我要马上起床

继续睡

如果您有一个紧急的作业或者任务，您会选择熬夜加班还是早起完成？

熬夜加班

早起完成

你觉得下列哪个选项对督促起床更有效？

自己的意志力

闹钟叫醒

舍友的帮助

其他

请问你赖床的频率大概是？

每天

一周5-6次

一周2-3次

几乎没有

你赖床的时间(指从醒来到起床的时间)一般是多久？

半小时以内

半小时到一小时

一小时到两小时

大于两小时

赖床后你的心情一般是

没什么感觉

愧疚，后悔，有罪恶感

舒服，满足，有幸福感

心情复杂，喜忧参半

你赖床的时候一般会做什么？

玩手机

看书

胡思乱想

计划起床以后要做的事情

你认为赖床是一种不好的行为习惯吗

我不赖床，没有感觉

只是起晚一点，没什么不好

是的，对生活有一定影响

其他看法

对于你来说，赖床曾造成的最严重的后果是？

没有造成严重后果

学习上错过重要的课程或考试

影响一整天的精神状态

其他（请单击填写）

目前什么能把你叫起来？

理想，人生目标

不想迟到旷课

肚子饿

上厕所

什么都叫不起我

其他(请单击填写)

请问你赖床前一天晚上的入睡时间是？

21:00~22:00

22:00~23:00

23:00~0:00

0:00之后

你有过改变赖床行为的想法并对此作出了实践性的尝试吗？效果如何？

没有尝试过

尝试后并且起到了良好效果

尝试后效果甚微

尝试后没有效果

22题 | 被引用4次

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