在现代的社会里．焦虑成了时代的通病，从小学生到成人都难以幸免，升学的压力、岗位的竞争、独木桥的拼杀．压力源源不断向我们袭来。大家随时可能遭遇焦虑。下面请根据自己的实际情况，如实认真填写，以便更好自己的焦虑程度。
我觉得比平常容易紧张和着急
没有或很少时间有
小部分时间有
相当多时间有
绝大部分或全部时间都有
我无缘无故感到害怕
没有或很少时间有
小部分时间有
相当多时间有
绝大部分或全部时间都有
我容易心烦意乱或感到惊恐
没有或很少时间有
小部分时间有
相当多时间有
绝大部分或全部时间都有
我觉得我可能将要发疯
没有或很少时间有
小部分时间有
相当多时间有
绝大部分或全部时间都有
我感到事事都很顺利，不会有倒霉的事情发生
没有或很少时间有
小部分时间有
相当多时间有
绝大部分或全部时间都有
我手脚发抖打颤
没有或很少时间有
小部分时间有
相当多时间有
绝大部分或全部时间都有
我因头痛、颈痛和背痛而烦恼
没有或很少时间有
小部分时间有
相当多时间有
绝大部分或全部时间都有
我感到无力而且容易疲劳
没有或很少时间有
小部分时间有
相当多时间有
绝大部分或全部时间都有
我感到平静，能安静坐下来
没有或很少时间有
小部分时间有
相当多时间有
绝大部分或全部时间都有
我感到我的心跳得很快
没有或很少时间有
小部分时间有
相当多时间有
绝大部分或全部时间都有
我因阵阵的眩晕而不舒服
没有或很少时间有
小部分时间有
相当多时间有
绝大部分或全部时间都有
我有阵阵要晕倒的感觉
没有或很少时间有
小部分时间有
相当多时间有
绝大部分或全部时间都有
我呼吸时进气和出气都不费力
没有或很少时间有
小部分时间有
相当多时间有
绝大部分或全部时间都有
我的手指和脚趾感到麻木和刺痛
没有或很少时间有
小部分时间有
相当多时间有
绝大部分或全部时间都有
我因胃痛和消化不良而苦恼
没有或很少时间有
小部分时间有
相当多时间有
绝大部分或全部时间都有
我常常要小便
没有或很少时间有
小部分时间有
相当多时间有
绝大部分或全部时间都有
.我的手脚常常是干燥温暖的
没有或很少时间有
小部分时间有
相当多时间有
绝大部分或全部时间都有
我觉得脸红发热
没有或很少时间有
小部分时间有
相当多时间有
绝大部分或全部时间都有
我容易入睡，晚上休息很好
没有或很少时间有
小部分时间有
相当多时间有
绝大部分或全部时间都有
我做恶梦
没有或很少时间有
小部分时间有
相当多时间有
绝大部分或全部时间都有