运动安全宣导测评试题

姓名

中国公民健康责任

在正常室温下，心脏骤停4分钟后脑细胞就会出现不可逆转的损害，如果时间在10分钟以上，即使病人抢救过来，也可能是脑死亡。所以在心源性猝死急救上有“（                    ）”之说。

三层穿衣法起到舒适、保暖、保护的作用！

它是一种运动性病症，是指在运动中或运动后立即出现症状，并发生非创伤性死亡。

热丧失的四个途径

失温

“上医治未病”最早源自于

跑步中多关注心率是关键！

慢跑的心率最好保持在最大心率的65%~78%，心率偏高时要及时减速。

健康生活方式主要包括哪四个方面。