以问题为中心的行动 problem-focused action例如: 寻求信息、增加努力、做计划、管理优先事项(e.g. seeking information, increasing efforts, planning, managing priorities)
注重情感的行动 emotion-focused action例如: 寻求情绪支持、积极重塑、发泄、接受(e.g. seeking emotional support, positive reframing, venting, acceptance)
逃避 的应对方式 avoidance coping例如:减少努力(e.g.reducing effort)
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