有关健康信息感知的调查问卷

您好，感谢您参加本次问卷调查，接下来您将看到一系列信息，每阅读完一个信息后，您需要回答几个问题，每个问题后面都会有七个数字：1 2 3 4 5 6 7，数字越大表示受影响的程度越大，1表示完全没有影响，7表示有极大影响。请您看完后根据自己的真实想法进行选择。

材料一.中国是食盐摄入量最高的国家之一

食盐摄入过多有什么危害？如果一个人长期吃盐过多，她/他患高血压的风险会增加。最近进行的一项调查显示，中国是世界上食盐摄入量最高的国家之一，人均每日摄入量持续在10克以上，高于世界卫生组织推荐的摄入量6克以下。

让我们来看看食盐摄入过多与高血压的关系。盐的主要成分是氯化钠，食盐被人体吸收之后会进入血管，血管内的氯化钠就会吸收体内的水分进入血管，导致血管内血容量增多。如果长期摄入食盐过多，就会使血容量保持一个较高的状态，导致血压增高。高血压可增加冠心病、心力衰竭等疾病的发病风险，是心血管事件发生的首要危险因素。

其他风险因素也与高血压有关，如遗传，长期的精神紧张、睡眠不足、肥胖、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸、过度摄取甘草和某些处方药等都是常见的诱因。

因此，调整饮食结构，减少食盐摄取量很重要。

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材料二：我国50%的肺癌因吸烟引起

吸烟有什么危害？如果一个人吸烟，她/他患肺癌的风险会增加。国家卫生健康委发布《中国吸烟危害健康报告2020》显示，我国吸烟人数超过3亿，每年100多万人因烟草失去生命，如果不采取有效行动，预计到2030年将增至每年200万人。

让我们来看看吸烟与肺癌的关系。吸烟会损害肺部结构、肺功能和呼吸道免疫系统功能，引起多种呼吸系统疾病。有充分证据表明，烟草烟雾中至少含有69种致癌物；吸烟量越大、吸烟年限越长，肺癌发病风险越高；吸“低焦油卷烟”不能降低肺癌风险。另外，吸入二手烟的肺癌发病率也是正常人的6倍以上，短时间暴露于二手烟中也会危害健康。

其他风险因素也与肺癌有关，如家族病史，电离辐射，长期接触铍、镉、硅、福尔马林等物质会增加肺癌的发病率；此外，空气污染，特别是工业废气也能引发肺癌。

因此，尽早吸烟，远离二手烟非常重要。

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材料三每天小酌两杯也会增加患病风险

饮酒有什么害处？如果一个人每天饮酒，她/他患肝癌的风险会增加。最新调查数据显示，我国饮酒人数已突破5亿人，其中1.23亿人存在过量饮酒行为。数据还显示，全国每年能喝掉300亿左右公斤酒，相当于喝干了25个大明湖。

让我们来看看饮酒与肝癌的关系。饮酒是国际公认的致癌因素，去年全球新增癌症病例中4%与喝酒有关，其中就有肝癌。有证据表明，酒精会对肝细胞造成一定的损伤，而长期摄入酒精会增加肝脏的代谢能力，导致肝脏负担过重，损害肝脏功能，引发酒精性肝脏疾病。酒精性肝脏疾病如果不及时控制，可能会发展成肝癌。

其他风险因素也与肝癌有关，如乙型肝炎病毒和丙型肝炎病毒感染、黄曲霉素、饮水污染、肝硬化、性激素、亚硝胺类物质、微量元素等也与肝癌发病有关。

因此，控制饮酒很重要。

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材料四关于晒伤和皮肤癌的真相

晒太阳有什么害处？如果一个人有5次以上的晒伤，她/他患黑色素瘤（最严重的皮肤癌）的风险会加倍。很显然，晒黑比晒伤要常见的多。皮肤癌基金会最近进行的一项调查显示，42%的受访者每年至少会晒一次日光浴。

让我们来看看晒太阳与黑色素瘤的关系。两种最常见的非黑色素瘤皮肤癌，基底细胞癌与鳞状细胞癌是与多年来的日晒积累直接相关。事实上，基底细胞癌和鳞状细胞癌最常见的部位就是暴露在阳光的区域：脸，耳朵和手等。而黑色素瘤是不同的，短暂的、强烈的暴晒导致的晒伤通常是黑色素瘤产生的主要原因，而不是多年的晒黑。

其他风险因素也与黑色素瘤有关，如家族病史、皮肤类型和身体上有大量体积较大的痣。非黑色素瘤皮肤癌、黑色素瘤可以出现在身体的任何部位，无论该部位是否有晒伤。

因此，防晒真的很重要。

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材料五每天久坐增加颈椎病风险

久坐不动有什么危害？如果一个人总是久坐不动，她/他患颈椎病的风险会增加。一项调查显示，国内约有43%的人每天在办公室至少坐8个小时，却很少有人主动休息，只有31%的人偶尔伸伸懒腰；超过30%的人在休息时选择了玩电脑游戏、上休闲网站。

让我们来看看久坐不动与颈椎病的关系。久坐的人，头部经常处于前屈位，颈部血管受压，颈部肌肉处于紧张状态，局部血液循环不够流畅，使大脑的血液和供氧量减少。颈部的韧带、肌腱得不到应有的松弛，就会形成颈椎骨刺增生、颈项韧带钙化、骨化，颈椎随之僵硬变直，由此引发颈椎病。而颈椎病如不有效治疗可能造成的后果如脑萎缩、脑梗塞等。

其他风险因素也与颈椎病有关，如颈椎的先天畸形、随着年龄增长，颈椎出现退行性变化、不小心当扭伤颈部、睡觉姿势不正确、或者突然受到风寒湿邪等也会引发颈椎病。

因此，避免久坐十分重要。

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材料六不戴安全套增加艾滋病风险

不戴安全套有什么危害？如果不戴安全套就进行性行为，她/他感染艾滋病风险会增加。据报道，2019年1~7月中国艾滋病发病数为39483例，其中通过性传播感染的占九成以上；仍然有约1/3的感染者尚未诊断，他们是艾滋病继续扩散的主要传染源。

让我们来看看不戴安全套与艾滋病的关系。艾滋病病毒主要存在于血夜、精液、阴道分泌物和乳液等液体中，而阴道分泌物或中含有大量的艾滋病病毒，当性交过程中阴道或阴精的粘膜会有微小的损伤，艾滋病病毒会通过这些微小的损伤进入身体，从而感染艾滋病。正确使用安全套，能大大降低艾滋病等通过体液传播的疾病的感染风险。

其他风险因素也与艾滋病有关，如与他人共用静脉注射针头；接受不安全的注射、输血、组织移植以及未充分消毒的切割或穿刺医疗操作；借用或共用牙刷、剃须刀等个人用品等。

因此，戴安全套很重要。

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材料七未来或出现更致命的新冠病毒变异株

疫情期间不戴口罩有什么危害？如果一个人在疫情期间不戴口罩，她/他感染新冠肺炎的风险会加倍。专家表示，在全球仍处于大流行阶段，国内难免出现“疫情小火花”。新冠病毒已成为“常驻病毒”，疫情防控常态化不等于正常化。

让我们来看看不戴口罩与新冠肺炎的关系。新型冠状病毒传染性强，主要通过空气中的飞沫传播。不佩戴口罩很容易吸入含有病毒的飞沫造成感染。此外，新冠病毒未来可能出现“抗原漂移”的变异可能，也就是当病毒突变到一定程度时，先前的抗体不再起作用，从而导致感染率和死亡率进一步增加。这种变异毒株的致死率最高可达35%。

其他风险因素也与新冠肺炎有关，如密切的接触传播，患者喷嚏、咳嗽、说话的飞沫沉积在物品表面，人员通过手触摸了被病毒污染的物品以后，再用手去摸鼻子眼睛等，导致病毒进入人体感染。

因此，外出时佩戴口罩很重要。

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