峪芮游泳健身学院健身五大要素培训考试

感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！

最准确测量静态心率的时间是什么时候？

____________

卡式公式贮备心率=？

____________

卡式公式最大心率=？

____________

卡式公式计算目标心率=？

____________

一般健康人士男性、女性的体脂肪百分比分别是？

____________

BMI=？

____________

特色课程包含有什么？

____________

主动拉伸课程都有什么？

____________

被动拉伸课程都有什么？

____________

人体每日正常蛋白质的摄入量为多少？

____________

游泳分为哪些？

____________

实行心肺复苏急救方法的最佳时间为？

____________

静态心率的测量方法有什么？

____________

人体能源的三大来源？

A.碳水化合物

B.蛋白质

C.脂肪

D.热量

运动缺乏病症

A.心血管疾病

B.糖尿病

C.肥胖

D.高血压

E.骨骼肌萎缩

F.腿疼

运动健身不能改变的的身体因素有哪些？

A.容貌

B.性别

C.遗传

D.年龄

五脏六腑的五脏指哪些？

A.心

B.肝

C.脾

D.胃

E.肾

多少为临界高血压值？

A. 90 140

B.100 140

C.110 150

D. 90 150

糖尿病产生的原因？

A.胰岛素代谢紊乱

B.胆固醇高

C.动脉硬化

D.血糖持续偏高

有氧类训练都有哪些项目？

A.跑步机

B.椭圆机

C.单车

D.器械

E.游泳

健身房药品箱内常备药品有哪些？

A.创可贴

B.消毒棉球及酒精

C.感冒药

D.葡萄糖液

E.硝酸甘油或速效救心丸急救药

人体太胖与太瘦有什么危害？

____________

有氧类的训练有哪些？

____________

跑步机锻炼的优点与缺点?

____________

椭圆机锻炼的优点?

____________

有氧运动好处有哪些？

____________

什么叫柔韧性？

____________

游泳的好处？

____________

力量训练的好处有哪些？

____________

店面职位+姓名

____________

30题 | 被引用0次

模板修改

使用此模板创建