通过一系列实际性问题，对学生的元认知能力作出大致了解并根据结果对学生运用元认知能力进行大致评估。
5、在不同环境和条件下，我能自如使用不同策略进行应对
12、在学习或任务进度迟滞时，我能及时调整并构思新的方法。
15、完成任务后，我能反思事务能否有更好的解决办法。
16、在完成任务时，我会时刻思考能否有更好的改进方案。
26、当我做一件事时，我会考虑我真正需要去学习什么。
27、一旦我开始做某项任务，我会随时问我自己是否学到了我应当学到的那么多。
28、在进行一个测验时，我会考虑下一题如何能做得更好。
30、我发现我会停下来定期检查我对学习材料的理解。
31、解决较为复杂的问题时，我常会思考我的思路是否能改进。
32、在没有考虑使用学习策略的情况下，我使用了我的学习策略。
33、为了帮助下一次集中注意力去学习，我会构想一些问题。
36、我用我的智力方面的优势来弥补我其他方面的弱点。
38、我能意识到问题总有对立面并且回去钻研其中的矛盾与统一。
39、我不仅拥有许多学习策略，而且懂得在何时何地以及为什么要使用他们。
40、读一篇课文之前，我会做进行概括和总结的准备。
41、在我完成了一项任务之后，我会问自己是否有更优的方法。
42、在学习时，我会定期地问自己是否达到了我的学习目的。
44、为了适应不同条件或主题的要求，我会设法改变自己的学习方法。
46、在做一件事情的过程中，我能察觉到我原来的计划。
47、当我解决问题时，我会意识到我在使用什么策略。
48、当我开始学习时，我会筹划我将去做什么以至于我能合理地利用我的时间。
49、当我已经了解了一个主题下的某些内容后，我的学习效果最好。
50、在完成任务过程中，我常会考虑现有的方法与体系能否帮助我完成好该完成的事情。
51、当我学习某些新事物时，我会问自己学习效果如何。
53、在完成任务时，我会根据实时情况调整相关方案和策略。
54、我明了我的做事过程，如果需要的话，我会改变我的方法和策略。
55、我能对收集的信息进行浓缩整合，方便自我提取与吸收。
57、当我做一件事情之后，我会考虑我是否真正学到了所需要的知识。
58.请对您自身元认知能力中自我这一方面做个评价？
59.请对您自身元认知能力中策略这一方面做个评价？
60.请对您自身元认知能力中认知这一方面做个评价？
61.请对您自身元认知能力中情景这一方面做个评价？