您的日常饮食中，肉、蛋、豆类占一餐的量更接近以下哪个值
您的主食中，粗杂粮占主食总量的比例是多少（粗杂粮是指全谷物、杂豆和薯类）
您的日常就餐规律，更接近以下哪种
定时定点
毫无规律
晚餐就餐时间通常很晚（包含宵夜）
您每周平均吃零食（甜点、薯片、含糖饮料、油炸食品等）的次数是
您每日的睡眠情况更接近以下哪项（多选）
规律睡眠6-8小时及以上
睡眠不足6小时
睡眠质量良好
睡眠质量不佳
您目前的工作状态
已恢复工作
计划1-2个月内开始工作
计划3-5个月内开始工作
我是全职妈妈
您目前有以下哪种疾病（多选）
高血压
高血糖或糖尿病
高血脂
膝踝关节炎
上肢关节炎（肩、肘、腕）
腰锥痛
心脏病
低血糖
低血压
腰间盘突出
其他
以上都没有
您的直系亲属（父母或兄弟姐妹）正在被哪些疾病困扰（多选）
糖尿病
高血压
高血脂
心脑血管疾病
其它
以上都没有
您尝试过哪些产后恢复（多选）
医院
运动
线下产后恢复机构
使用产后恢复专用器材
您为了减肥做过哪些努力（多选）
节食
减肥药
健身房
私教
跑步
瑜伽
代餐
以上都没有
最近半年，您的活动是以下哪种方式
无运动
以散步为主，无其他体育活动
每周累计运动10~60分钟
每周累计运动超过1小时
每周累计运动超过三次，每次运动＜30分钟
每周累计运动超过三次，每次运动30~60分钟
你会在以下哪种情况下出现漏尿
躺着
站着
日常走路
跑跳/打喷嚏/咳嗽/大笑/下蹲/搬重物等体力活动过程中
完全没有
您阴道/子宫/直肠/膀胱等脏器脱垂（膨出）的情况是（以最严重的为主）
3度及以上
2度
1度或轻度
0度或完全没有
我也不知道
您的腹直肌分离情况是
4指以上
2-4指
1-2指
0.5-1指
0-0.5指
您会在以下哪些情况下出现腰疼
拖地，洗碗，洗脸，给孩子洗澡
阴雨天等天气变化，洗衣服
久坐、久站、久行、晨起、晚上睡觉、受凉
没有腰疼
其他情况
您会在以下哪些情况下出现耻骨疼
由坐立到站立时
翻身、起床、久站、久行、上下楼梯、跑步、劈叉、侧抬腿、盘腿坐
没有耻骨疼痛
其他情况
您会在以下哪些情况下出现尾骨疼
久蹲或蹲
久坐、久站、久行、翻身
没有尾骨疼痛
其他情况