大学生摆烂小调查

问卷采用匿名答题，且所得的资料仅供学术研究用，请您尽可能真实地选择与您情况相符合的选项。谢谢您的合作和付出的宝贵时间，祝您身体健康，学业有成！

性别

年龄

年级

请仔细阅读每一句，根据您最近一个星期的实际情况，选择最符合自己的选项。

摆烂”一般是指放任烂的结果发生，或者是故意造成烂的结果。和“破罐子破摔”含义类似。在游戏中，比如如发现队友不会玩或者胜利希望很小时，故意乱玩。在生活中，比如本想打扫屋子，结果不小心弄得一团糟，索性放弃打扫。在学习中，比如本想好好努力，但是没有执行好刚开始的计划，干脆放弃努力。

1. 我知道“摆烂”是什么意思。

2. 我认为自己正处于”摆烂”的状态

3. 我正在为自己的“摆烂”所苦恼

4. 我过去接受过专业人员（心理咨询师、精神科医生等）的心理咨询服务

仔细阅读下面14道题目，根据自己的情况选择一个最符合自己的选项，从6个选项中选择1个选项。答案没有对错之分，对每一个句子无须多考虑。

1.每当我做错事的时候，总是认为是环境不好造成的。

2.我习惯于把事情拖延到最后再做。

3.我觉得我比大多数人更易受到环境的影响。

4.无论是什么事情，我都会尽我最大的努力去做。↓

5.我很容易被噪音或者自己富于创造性的想法干扰分心。

6.我尝试着不要自己投入过多的热情参与到竞赛性的活动中，这样即使失败或做得很差，自己也不会受到很大的伤害。

7.如果我再努力些，会做得更好。

8.有时候我希望得一两天的小病，因为它可以减少压力。

9.如果不是情绪不好，那么我的成绩会更好。

10.我承认，当我辜负了别人对我的期望时，我常会寻找借口和理由来解释不是自己的原因。

11.我经常认为我在运动方面没取得好成绩是因为运气比别人差。

12.我经常暴饮暴食。

13.我从来不会让情绪问题干扰我生活的其他方面。↓

14.有时我会感到很沮丧，以至于很简单的工作也会变得很难。

请认真阅读以下句子，并根据实际情况作答。

1.如果我尽力去做的话，我总是能够解决问题的。

2.即使别人反对我，我仍有办法取得我所要的。

3.对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。

4.我自信能有效地应付任何突如其来的事情。

5.以我的才智，我定能应付意料之外的情况。

6.如果我付出必要的努力，我一定能解决大多数的难题。

7.我能冷静地面对困难，因为我可信赖自己处理问题的能力。

8.面对一个难题时，我通常能找到几个解决方法。

9.有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法。

10.无论什么事在我身上发生，我都能够应付自如。

仔细阅读下面16道题目，根据自己的情况选择一个最符合自己的选项，从下面4个选项中选择1个选项。答案没有对错之分，对每一个句子无须多考虑。

1.我内心的愿望从不敢说出来。

2.我几乎全是优点和长处。

3.我认为异性肯定会喜欢我的。

4.我总是因害怕做不好而不敢做事。

5.我对自己的身材相貌感到很满意。

6.总的来说，我对自己很满意。

7.做任何事情只有得到别人的肯定我才放心。

8.我总是担心会受到别人的批评或指责。

9.学新东西时我总比别人学得快。

10.我对自己的口才感到很满意。

11.做任何事情之前我总是预想到自己会失败。

12.我能做好自己所有的事情。

13.我认为别人都不喜欢我。

14.我总担心自己会惹别人不高兴。

15.我很喜欢自己的性格特点。

16.我总是担心别人会看不起我。