大学生负面情绪的化解

男

女

很好

较好

一般

较差

重要

一般

不重要

经常有

有时有

偶尔有

基本没有

焦虑烦躁

愤怒

孤独无助

悲伤难过

其他

学习压力

人际关系

生活乐趣

情感

其他

需要较长时间调整

需要一天调整

很快就可以调整

唉声叹气，眉头紧锁

对什么事都提不起兴趣

不想说话，不想理会别人，把自己封闭起来

脾气暴躁，容易激动

失眠，夜不能寐

其他

经常会

有时会

偶尔会

基本不会

唱歌，喝酒，吃美食，释放自己

通过积极认识找出情绪产生的原因加以解决

散步，听音乐等外力放松，帮助缓和情绪

情感求助，向家人或知己吐露心声，寻求安慰和帮助

控制自己的情绪，假装没事

其他