压力测试问卷

工作里的困难经常出现，很烦人。

我希望我的工作量能減少三分之一。

工作里经常会有事与愿违的情况。

为什么事情不能更顺利一些？

工作里的伙伴总不明白我的意思。

无论什么时候，我手上都有说不清那么多的事情等着我去做。

我经常感到分身不暇。

我已经三个月没有做工作检讨了。

我太忙没有时间学习。

我跟心爱的人在一起，仍有一半时间在想工作问題

我宁愿減少运动或娱乐时间去处理工作的同题。

我会见朋友的时间很不足

我的睡眠不足，经常要在周末补回。

我的睡眠不安稳，中间常有醒来。

我没有足够的时间做运动

我总想有点时间静下来好好想想

我渴望有一个旅游假期

我没有足够的时间陪伴家人

和一年前相比，我的性生活减少了一半

我每周有多少天睡觉前是想着工作问题的。（1天l分，5天以上仍是5分） 
 

75分或以上：你的工作压力已经很严重，需要认真地做点改善了，
60-74分：你有很大的工作压力，应该检讨一下。
50-59分：你的工作压力是超标的，但是多注意一下，便能调整过来。
40-49分：你的工作压力可以接受，保持足够运动和与家人朋友的时间。
39分或以下：恭喜你，你比大部分的人幸福。