Part 1
本量表包含一些描述情感的词语。请仔细阅读这些词语，并认真回答您在多大程度上体验到这些词语所描述的情感。
| 1非常轻微或根本没有 | 2较弱 | 3中等 | 4较强 | 5非常强烈 | |
| 1 兴高采烈的 | |||||
| 2 恼怒的 | |||||
| 3 兴奋的 | |||||
| 4 难过的 | |||||
| 5 精神充沛的 | |||||
| 6 内疚的 | |||||
| 7 惊恐的 | |||||
| 8 充满热情的 | |||||
| 9 自豪的 | |||||
| 10 易怒的 | |||||
| 11 感激的 | |||||
| 12 羞愧的 | |||||
| 13 欣喜的 | |||||
| 14 紧张的 | |||||
| 15 战战兢兢的 | |||||
| 16 活跃的 | |||||
| 17 害怕的 | |||||
| 18 快乐的 |
Part 2
指导语：下面列出的是一些人们常常用来描述他们自己的陈述，请阅读每一个陈述，然后在右边适当的圈上打勾来表示你现在最恰当的感觉，也就是你此时此刻最恰当的感觉。没有对或错的回答，不要对任何一个陈述花太多的时间去考虑，但所给的回答应该是你现在最恰当的感觉。
| 完全没有 | 有些 | 中等程度 | 非常明显 | |
| 1. 我感到心情平静 | ||||
| 2. 我感到安全 | ||||
| 3. 我是紧张的 | ||||
| 4. 我感到紧张束缚 | ||||
| 5. 我感到安逸 | ||||
| 6. 我感到烦乱 | ||||
| 7. 我现在正烦恼，感到这种烦恼超过了可能的不幸 | ||||
| 8. 我感到满意 | ||||
| 9. 我感到害怕 | ||||
| 10. 我感到舒适 | ||||
| 11. 我有自信心 | ||||
| 12. 我觉得神经过敏 | ||||
| 13. 我极度紧张不安 | ||||
| 14. 我优柔寡断 | ||||
| 15. 我是轻松的 | ||||
| 16. 我感到心满意足 | ||||
| 17. 我是烦恼的 | ||||
| 18. 我感到慌乱 | ||||
| 19. 我感觉镇定 | ||||
| 20. 我感到愉快 |
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