正念每周问卷-第四周

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您好！下面是一系列描写人们感觉的词，无所谓好坏，请仔细阅读每一个词，然后选择最能反映您近一周（包括今天）感觉的答案。对每一个词选择最符合您真实感觉的数值。

1=一点也不 2=一点儿 3=中等 4=相当地 5=非常地

平静 ★ ★ ★ ★ ★

安宁 ★ ★ ★ ★ ★

稳定 ★ ★ ★ ★ ★

清静 ★ ★ ★ ★ ★

安定 ★ ★ ★ ★ ★

宁静 ★ ★ ★ ★ ★

平和 ★ ★ ★ ★ ★

恬静 ★ ★ ★ ★ ★

安心 ★ ★ ★ ★ ★

安稳 ★ ★ ★ ★ ★

您好！下面30个题是描写人感觉的形容词，无所谓好坏，请仔细阅读每一个词，然后选择最能反映你近一周（包括今天）的感觉的数值。

1=一点也不 2=一点儿 3=中等 4=相当地 5=非常地

紧张 ★ ★ ★ ★ ★

生气 ★ ★ ★ ★ ★

精疲力尽 ★ ★ ★ ★ ★

振奋 ★ ★ ★ ★ ★

困惑 ★ ★ ★ ★ ★

颤抖 ★ ★ ★ ★ ★

悲伤 ★ ★ ★ ★ ★

想活动 ★ ★ ★ ★ ★

爱发牢骚 ★ ★ ★ ★ ★

有活力 ★ ★ ★ ★ ★

无用 ★ ★ ★ ★ ★

不自在 ★ ★ ★ ★ ★

疲乏 ★ ★ ★ ★ ★

烦恼 ★ ★ ★ ★ ★

沮丧 ★ ★ ★ ★ ★

不安 ★ ★ ★ ★ ★

孤单 ★ ★ ★ ★ ★

昏昏沉沉 ★ ★ ★ ★ ★

精疲力竭 ★ ★ ★ ★ ★

忧虑 ★ ★ ★ ★ ★

郁闷 ★ ★ ★ ★ ★

振作不起来 ★ ★ ★ ★ ★

疲倦 ★ ★ ★ ★ ★

不知所措 ★ ★ ★ ★ ★

狂怒 ★ ★ ★ ★ ★

做事有效率 ★ ★ ★ ★ ★

劲头十足 ★ ★ ★ ★ ★

脾气不好 ★ ★ ★ ★ ★

不记恨 ★ ★ ★ ★ ★

精力充沛 ★ ★ ★ ★ ★

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