糖化水平表现测评

感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题,现在我们就马上开始吧!
我们先来做个小测试:看你有没有被“糖化”盯上?医学专家列出了40道问题,不妨据实回答。

你被“糖化”盯上了吗?
1.喜欢巧克力、甜食、面包、米饭、面食
2.不喜欢蔬菜
3.爱吃零食
4.经常暴饮暴食或无节制的吃
5.夜间入睡时间长
6.入睡后几小时唤醒,再很难入睡
7.醒后疲乏
8.下午渴望咖啡、茶或糖,或刺激饮料
9.下午昏昏欲睡
10.容易饥饿
11.容易疲劳
12.经常在白天感到乏力
13.经常吃完饭半小时后感到疲劳困顿
14.喜欢饭后吃甜食或某种刺激物
15便秘或大便干结
16.经常情绪波动
17.情绪激进或抑郁
18.易焦虑、紧张
19.注意力难以长时间集中
20.6个小时不吃东西会感到头晕或心烦
21.对压力反应过度、行为冲动
22.精力不如以前
23.感到疲惫,不想锻炼或静坐生活方式
24.即使没有明显多吃,体重还是增加,而且一般方法很难减掉
25.积极性和干劲下降
26.内分泌紊乱(如性欲减退或月经不规律等)或有巨大儿(出生体重≥4kg)生产史或妊娠糖尿病史或多囊卵巢综合征(PC0S)
27.一级或二级亲属中有糖尿病史
28.频繁口渴
29.尿频,晚上经常起夜
30.视力模糊
31.生殖器官瘙痒
32.皮肤毛孔变大
33.皮肤干燥
34.面部皮肤松弛或有鱼尾纹、法令纹
35.面部色泽暗淡或出现色斑
36.面部经常出现痘痘或粉刺
37.空腹或餐后血糖指标异常
38.血脂或血压异常
39.体重超标或中心型肥胖(男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm)
40.曾经出现过血糖指标异常

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