2019年3月5日（周二）队训报名通知

本次队训目的    

参照河南蓝天救援2018队伍考核实施方法和评分标准进行体能训练

筹备组晋升筹建队测评项目：

1、俯卧撑要求:标准姿势，完成时间1分钟。

2、仰卧起坐要求:标准姿势，完成时间2分钟。

3、3000米跑要求:女队员加时1分钟。

4、蛙跳要求:标准姿势，完成时间3分钟，女队员加时1分钟

集合时间：2019年3月5日 19：00

集合地点：济源市市民之家

队训项目：体能测试

注意：请大家安排好各自时间，现场签到。