課程詳情:
學員名額: 20人
課程費用: HK$125 / 5 課 (公司津貼後, 平均每課HK$ 25)
開課日期: 2017年12月12日逢星期二 (2017年12月12日、12月19日、2018年1月9日、1月16日 及 1月23日)
開課時間: 下班後17:45 ~18:45
開課地點: KM CAFÉ
需要配備: 瑜伽墊 (請自備)
課程內容: 針對通常久坐, 缺乏運動, 身體骨架不正,電腦肩,上交叉綜合症,下交叉綜合症,深層肌力鍛練及減肥。有伸展,力量,收緊,平衝,筋耐力,扭曲動作。
報名須知:
1. 由通知發出起接受報名, 截至日期2017年12月08日下午5:00截止報名。
2. 名額先到先得, 12月11日下午公佈首20名名單。額滿後報名的同事會列入在後補名單。
3. 公佈名單後, 請於12月11日下班或之前邀交學費給會計部Ming Lee (Ext. 841) 確實留位。
4. 由於名額有限, 如同事在限期內未邀付學費, 會被視作放棄而公司有可能把名額轉給後補名單同事。
其他細則:
*參加人數不足10 人不開班.
*報名同事, 需預先支付全數課程費用, 如有缺席, 不提供補課或退款; 但可自行讓其他同事代上課
*下一期課程招生時間將稍後公佈