8/30일 목표 실천 체크표
☘️오늘은 본인과의 약속을 지키셨나요?
1) 성명 / 닉네임
____________
2) 실천 체크표
1. 기상시간 지키기 (본인설정)
2-1. 아침 명상
2-2. 저녁 명상
2-3. 절 명상
3. 독서시간 최소 10분
4. 필사
5. 걷기운동(40분~ 1시간)
6. 목표달성완료
☘️오늘의 소감
(나눔과 공유 속에서 우리는 성장하고 행복해 집니다.^^)
소감 나누기는 자유입니다(필수 아닙니다).
원치 않으시면 아무개나 찍어주세욤^^ 系统不支持留空,敬请谅解
选项1 ____________
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