1. 当你把目标写在纸上以后，你为自己制定的目标就清晰化、具体化了。你为自己创造了一个能看得见、摸得着的东西。
2. 无论你准备做什么，都应该先列出一份清单。
3. 调查显示，很多人的拖延清单中最多的就是能产生最大价值的最重要的10%～20%的项目，这些项目是“极重要的少数”。
4. 时间有限，任何人都无法做完所有的事情。
5. 你必须有选择地去延迟完成一些事情，一些简单任务不立刻去完成，而是实行创造性拖延。
6. 不管与生俱来的能力是高是低，你的潜力永远大于你一生所表现出来的能力。
7. 专注于那些你具有特殊天分，并且非常感兴趣的领域。这是打开个人潜能的钥匙。
8. 只有约2%的人能在完全没有监督的情况下工作，这样的人可以说寥若晨星。
9. 高度的专注力是高绩效的关键。
10. 如果你把全部精力集中于一组有限的目标上，那么你的未来将不可限量。
11. 许多重要任务都要花费大块的时间不间断地完成。你能否找到大块的、可利用的时间，关系到你能否在工作、生活中取得大的成就。
12. 一旦产生了内在的紧迫感，你会建立一种“行动偏好”。
13. 一旦开始工作，就约束自己在工作过程中心无旁骛，不受外界干扰，也决不分散自己的注意力，直到工作100%完成，把这个当作一项测试，看自己是否能做出决定并完成。
14. 奶酪和香肠工作法：把复杂而又艰巨的大任务分割开来，变成许多部分，每次只处理一小部分。
15. 保持紧迫感：养成迅速处理关键任务的习惯。