ACT网络微课作业（五）

温馨提醒：如想自己保留作业内容，请先保存好后再复制粘贴进来。

［课后有作业   完成有惊喜］： 

为了让各位学员在微课中有更好的学习效果，每次微课结束时，祝老师都会留下作业，帮助大家更好地理解、消化在微课中学到的ACT理论知识，并在作业的完成中将新知识转化为新技能！ 

希望大家积极参与，完成作业，并在作业要求的截止时间前递交作业。

祝老师及ACT小蜜蜂助教团队会认真审阅递交的每一份作业，并在每一期都选出25份优秀作业，对于获奖作业的学员，我们将送出以下惊喜：

1.在每次递交的作业中，择优筛选出前25名，赠送ACT无忧奖章一枚。

2.集齐6枚ACT无忧奖章的学员，将获得ACT心理灵活性训练工具一套。

3.集齐12枚ACT无忧奖章的学员，将获得祝卓宏老师亲笔签名的《正念生活 减压之道》一本。

4.集齐18枚ACT无忧奖章的学员，将获得ACT线下技能训练营的八折优惠。

5.集齐24枚ACT无忧奖章的学员，将获得ACT线下技能训练营免费名额。

6.每期微课后筛选出的25名获奖作业的学员，将在其知情同意允许后，在“接纳承诺疗法ACT”的公众号发布优秀作业内容，并展示获奖学员风采。

怎么样？这个彩蛋够大吧！心动不如行动，一定要记的写作业啊！好运和收获，都留给最用心成长的你！