30秒問卷檢視最近情緒疲勞程度

請參照解說,檢視情緒的疲勞程度。(檢測表是一種自我評量,無法等同專業診斷。當身體不適時,請留言給峻生醫師或來訊諮詢。)
以下選項將幫助您從情緒方面的表現,檢視是否有慢性疲勞,請將最近會出現的行為打勾。
睡不安穩,會在半夜醒來。
在職場和眾人前面容易緊張。
緊張時會手心出汗,手發抖。
常常定不下心、坐不住。
容易焦慮。
在人群中會感覺不舒服。
覺得自己和社會格格不入、很孤單。
情緒萎靡,做什麼事都提不起勁。
常常不安,擔心發生不好的事。
無法順暢表達自己的意見。
常覺得自己不是自己。
會被電話、門鈴聲驚嚇。
不喜歡外出用餐。
早上起來感覺很差。
(資料來源:日本橫濱勞災醫院勞工心理衛生中心)

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