根据家庭成员健康状态，在居家已有的食材基础上，设计一个营养食谱。请把设计的思维导图 /食谱等拍照。
请上传“亲子厨房”美食制作相关图片（可以多张，本人出镜）
请用日记形式写下你的本周“亲子厨房”心得体会，拍照上传
通过录制视频（比如vlogs\抖音等）将整个劳动过程拍摄下来，传至班主任。（本人出镜）
请您对本周的劳动实践进行评价（请细看评价细项，五星满分）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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请家人为自己本周的劳动实践进行评价（请细看评价细项，五星满分）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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