抑郁-焦虑-压力自评量表dass21

此量表共21题，可以快速的测出自己的抑郁-焦虑-压力指数。在测评之前，我们一定要让自己处在一个安静并且不被打扰的环境中，用自己的真实感受对自己最近两周的状态来评分。如有咨询需要或疑问，请联系拨打手机13352828301或固话020-89309237（工作时间为工作日早上9点-12点，下午2点-6点），也可直接在公众号进行留言，我们将在工作日第一时间给您回复。

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1 我觉得很难让自己安静下来

不符合

有时符合

常常符合

总是符合

2 我常常感到口干

不符合

有时符合

常常符合

总是符合

3 我好像不能再有任何愉快,舒畅的感觉

不符合

有时符合

常常符合

总是符合

4 我感到呼吸困难(例如不是做运动时也感到气促或透不过气来)

不符合

有时符合

常常符合

总是符合

5 我感到很难自动去开始工作

不符合

有时符合

常常符合

总是符合

6 我对事情往往作出过敏反应

不符合

有时符合

常常符合

总是符合

7 我感到颤抖(例如手震)

不符合

有时符合

常常符合

总是符合

8 我觉得自己消耗了很多精神

不符合

有时符合

常常符合

总是符合

9 我常忧虑一些令自己恐慌或出丑的场合

不符合

有时符合

常常符合

总是符合

10 我觉得自己对将来没有什么可盼望的

不符合

有时符合

常常符合

总是符合

11 我感到忐忑不安

不符合

有时符合

常常符合

总是符合

12 我感到很难放松自己

不符合

有时符合

常常符合

总是符合

13 我感到忧郁沮丧

不符合

有时符合

常常符合

总是符合

14 我无法容忍任何阻碍我继续工作的事情

不符合

有时符合

常常符合

总是符合

15 我感到自己有恐慌感

不符合

有时符合

常常符合

总是符合

16 我对任何事都提不起兴趣

不符合

有时符合

常常符合

总是符合

17 我觉得自己不怎么配做人

不符合

有时符合

常常符合

总是符合

18 我发觉自己很容易被触动

不符合

有时符合

常常符合

总是符合

19 我察觉自己在没有明显的体力劳动时，也感到心律不正常

不符合

有时符合

常常符合

总是符合

20 我无缘无故地感到害怕

不符合

有时符合

常常符合

总是符合

21 我感到生命毫无意义

不符合

有时符合

常常符合

总是符合项目标题

22题 | 被引用13次

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