高中生焦虑状况及缓解方法

感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！

你的性别

男

女

你会因为一件事而觉得不安甚至不能入睡

会

不会

这种情况一般维持多长时间

没有这种情况

一天

几天

几个星期及以上

在公共场合演时你的反应

泰然自若

紧张

极其紧张

和陌生人搭话时你的反应

对答如流

有点磕绊

说不清话

上课或考试时你会觉得坐立不安

会

不会

有时

上课或考试后你会觉得身心疲惫想倒头就睡

会

不会

有时

你会因为自己的身体和精神状况有些不适而感到不安焦躁

会

不会

有时

你会经常想到自己的身心状况

是

不是

你一般用什么方法缓解焦虑

聊天

运动

沉默

看书

听音乐

打游戏

暴力宣泄

焦虑会给你带来麻烦吗

会

不会

焦虑有的时候能对你有些帮助，如激励你，改变你

是

有些情况下

完全没有

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