在职课长知识测试1

感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！

姓名

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一、判断题

情绪是生命不可分割的一部分。

是

否

情绪本身是绝对诚实可靠的。

是

否

情绪是一种需要处理的问题。

是

否

情绪是在教导我们，要在事情中有所学习。

是

否

我们会被自己的情绪所主导。

是

否

情绪是我们的一种能力。

是

否

记录下每天任何一件生活事件都可以减缓压力。

是

否

压力水平和绩效表现之间是一条U型曲线关系。

是

否

压力过大会带来情绪、认知和活动三方面的反应。

是

否

孕妇效应是指越关注什么就越出现什么。

是

否

二、选择题（单选）

情绪的三成分不包括

A.主观体验

B.外部表现

C.生理唤醒

D.正负倾向

人类的四种基本情绪是

A.喜怒哀乐

B.喜怒哀惧

C.喜乐悲惧

D.喜乐悲怨

情绪的功能不包括

A.适应功能

B.组织功能

C.动机功能

D.社交功能

愤怒是一种负面情绪，但是也有其价值：愤怒可以

A.给我们力量去改变一个不能接受的情况

B.提供动力，指引我们去寻找一个方向来摆脱威胁

C.提示事情很重要，需要额外的专注和照顾，须添加一些很需要的资源。

D.指引我们去量化须付出的代价与可收取的回报哪个更大

悲伤这种情绪的价值在于

A.指引方向

B.从失去里取得力量，使我们更珍惜自己仍然拥有的，包括记忆

C.提醒我们在已经完结的事里尚有未完结的部分，并转化为完成的力量

D.提示我低你高，但是我相信我可以通过努力而最终超越你

在正负/强弱的情绪分类模型中，属于负面的高强度的情绪的是

A.反省

B.仇恨

C.绝望

D.宽容

“他这个人怎么这么不讲道理呢？！”这句话中表露出的非理性认知是

A.绝对要求

B.过分概括

C.糟糕至极

D.不可出错

这波疫情很严重，但是总是会过去的。这句话中体现的思维方式是

A.全面——这面不好那面好

B.相对——不好也是好

C.变化——现在不好将来好

D.欺骗——不好假装好

吃不到葡萄说葡萄酸，反应出的应对机制是

A.退行

B.固执

C.攻击

D.合理化

以下不可以帮助我们减缓压力的方法是

A.呼吸训练

B.冥想训练

C.放松训练

D.无视压力

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