第四小组自主学习三个动作的反馈问卷

您在做全身舒展的这个动作时，是否有感觉到全身放松？

您在做左右支撑小跳结束后，是否有感受到心率提升和脚踝发力？

您在做大腿后侧拉伸时，是否有感受到大腿后侧有拉伸感？

您在平时更愿意选择那个运动来进行锻炼？

您在做大腿拉伸时，您的感受是？

您认为每个动作持续多长时间比较好？

您对于我们的动作选取及展示是否满意？

您做完三个动作后自我的心情感受如何？

您对于此次运动强度的评价为？

您认为我们所选的动作有哪些不足之处 ，亦或者是有什么优点？