我努力追求优秀
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发现学习或工作中的一个错误简直让我发疯
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如果有人在学业或工作中有一项任务做的比我好，我会感到我所做的一切都失败了
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跟他人竞争时，我总是争取最好
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我必须为实现目标而不遗余力
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完全能够胜任我所做的一切对我来说非常重要
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出了差错，我会看低自己
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一旦实现一个目标，我会给自己定更高的标准
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如果我做的没有别人好，就意味着我是一个比较差的人
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我期望比大多数人有更出色的表现
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即使竭尽全力也无法感到满意
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如果我的工作或学业失败，我就是一个失败者
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出了一个差错就像出了十个差错一样糟糕
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我应该专心致志地为实现目标而努力
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我常常想：“如果我不能停止想这些，那么我就不能继续做手头的事”
当参加重要的考试时，我感到异常心神不定，神经过敏。
在考试中，我是那样紧张，甚至把知道的内容也忘记了。