大学生体育锻炼与社会适应关系mdash;mdash;链式中介模型问卷调查

第一部分：人口统计学基本情况

性别

所在学校

年级

专业

城乡来源

是否独生子女

第二部分  
（1）体育锻炼等级量表
以下题目是关于您过去一个月的体育锻炼情况，其中1-3题为单项选择题，每个题目有五个可选择的答案 ，请选择最符合您实际情况的答案

您进行体育锻炼的强度是怎样的？

您进行上述强度的体育活动，一次多少分钟（包括上体育课）

您进行上述体育活动的次数

（2）情绪调节自我效能感量表
以下有12种表述，请您仔细阅读题目，根据自己的真实感受在相应的数字1（代表“非常不符合）———5（“非常符合”）上选择一个答案。

令人高兴点事情发生时，我会表达自己的愉悦之情

预期目标实现时，我会对自己感到满意

面对成功时，我会对自己感到满意

参加聚会时，我会尽情表达自己的快乐

孤独时，我能够让自己远离沮丧

面对尖锐的批评，我能够不气馁

未获应得的赞赏时，我能够减轻心中的失落感

面对困难，我能够不气馁

受到父母或其他重要人物斥责时，我能够控制自己的消极情绪

当别人故意找我麻烦时，我能够避免恼火

碰到败兴的事情后，我能够很快摆恼怒的情绪

当我生气时，我能避免勃然大怒

（三）简易应对方式分量表-积极应对方式
以下列出的是当您生活中经受挫折打击或遇到困难时可能采取的态度和做法。请您仔细阅读每一项，“0”表示“不采取”，“1”表示“偶尔采取”，“2”表示“有时采取”，“3”表示“经常采取”请在四个选项中选择最合适您本人情况的选项。

通过工作学习或其他一些活动解脱

与人交谈，倾诉内心烦恼

尽量看到事物好的一面

改变自己的看法，重新发现生活中什么重要

不把问题看得太严重

坚持自己的立场，为自己想得到的斗争

找出几种不同的解决问题的方法

向亲戚朋友或同学寻求建议

改变原来的一些做法或自己的一些问题

借鉴他人处理类似困难情景的方法

寻求业余爱好，积极参加文体活动

尽量克制自己的失望、悔恨悲伤和愤怒情绪

（四）大学生社会适应问卷
下面是对您日常生活情况的一些描述，请根据选项选择最合适的一项，“1”非常不符合”———“5”非常符合，答案没有对错之分，请勾选符合您情况的选项

大学的学习环境虽然自由、宽松但我没有懈怠

我会积极参加各种社会实践活动锻炼自己

我会非常关注社会的未来发展趋势，避免自己落伍

同学们都很优秀，但我觉得自己也是有价值的人

我的大学生活是压抑的、苦闷的

我经常有意识地关注本专业的发展前景和社会应用状况

我了解当前大学生的就业趋势并积极应对

即使和陌生人谈话，我也能轻松应对

大学与高中不同的学习方式，使我学习起来很费力

学校当地的语言、饮食等我觉得很不习惯

我觉得自己的大学生活很充实

离开了父母，我觉得有点孤单

我非常明确社会发展对我们大学生的要求

大学里充裕的课余时间，我会主动学习增长知识

我会有计划地、合理地使用自己的钱

在人多的场合，我会觉得不自在

学校的食宿条件让我觉得很难适应

虽然学校和家乡的气候差异很大，但我还是能很快习惯

独自一人到外地会让我很不适应

一般情况下，我都能适应老师的授课方式

学习中遇到困难，我一般都能独立解决

我能轻松自如地与异性同学交往

我掌握了本专业的学习方法，并能灵活运用