舞蹈基本功(瑜伽课)报名
课程主题主要有三个:
1.开肩:
灵活肩关节,让手臂在舞蹈时的动作姿势更优美、顺畅、流利;对于改善肩颈问题、富贵包、胸闷……有帮助;
2.开髋:
灵活髋关节,让步伐更稳健、舒展、自然;改善僵紧的髋关节带来的一系列问题都有缓解作用;
3.后弯基础:
围绕脊柱做的练习,灵活脊柱,让整体在舞蹈中呈现出来的舞姿更自然、优美;改善颈椎病、腰椎病。
姓名(微信昵称)
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上课时间:周一和周四,一周两次;
具体时间段我们会根据选票最多的时间段来安排。(可多选)
6:00-7:30
9:30-11:00
14:30-16:00
18:30-20:00
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