篮球运动中膝关节的损伤及预防

男

女

很大

一般

不影响

半月板损伤

髌骨损伤

十字韧带损伤

膝内侧副韧带损伤

其他

自己的思想因素

准备活动不充分

场地原因

在运动后对恢复训练不重视

技术动作的不合理

运动负荷量的加大

充分的准备活动

加强技术的训练

合理安排运动负荷量和恢复训练的方法

努力改善训练的场地

其他

很好

一般

不好

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