欢迎参加本次答题。众所周知,睡眠是人类一项不可缺少的生理活动， 人的一生约三分之一 的时间在睡眠中度过， 睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节， 是维系人类健康的保证。本次调查采用匿名处理，请放心答题，您的每一个回答都会对我有很大帮助。谢谢您的参与！
睡前您一般会想些什么
回顾当天所学
回忆当天对自己有意义的事
想念某个人
选项1
.请问你入睡后的状态
一觉睡到天亮
半夜经常醒来
半夜偶尔醒来
彻夜难眠
近1个月，因下列情况影响睡眠而烦恼：
| | 无 | <1次/周 | 1-2次/周 | 3次/周 |
| A.入睡困难（30分钟内不能入睡） | | | | |
| B.夜间易醒 突然醒或早醒 | | | | |
| C.夜间去厕所 | | | | |
| D.呼吸不畅 | | | | |
| E.咳嗽或鼾声高 | | | | |
| F.感觉冷 | | | | |
| G.感觉热 | | | | |
| H.做恶梦 | | | | |
| I.疼痛不适 | | | | |
| J.出现疾病 | | | | |
| k.其它影响睡眠的事情 | | | | |
影响睡眠的原因
想事情想太多
考试前心情紧张
作业多学习压力大
其它
您第二天的起床状态?
精力充沛，不赖床
基本清醒，不赖床
基本清醒，赖床
十分困倦，再次入睡
在假期中是否有规律地睡觉（0:00以前），规律地早起(8:00)以前的习惯