随堂测试

肱三头肌的功能是？

肩关节外展

肩关节内收

肩关节屈

肩关节伸

肩关节水平屈可以伸展？

三角肌前束

三角肌后束

胸大肌

背阔肌

人的神经系统由哪几部分组成：

A.脑神经和脊神经

B.脑和脊髓

C.灰质和白质

D.中枢神经系统和周围神经系统

肱二头肌远固定的是

A.哑铃弯举

B.杠铃弯举

C.引体向上

D.集中弯举

每块骨骼肌两端的部分为：

A.肌腹

B.肌腱

C.筋膜

D.腱鞘

骨骼肌中间的部分为：

A.筋膜

B.肌腱

C.肌腹

D.腱膜

下列骨中属于躯干骨的是：

A.颅骨

B.肋骨

C.肱骨

D.股骨

单杠悬垂可提高（）的伸展性

A.三角肌前束

B.背阔肌

C.斜方肌

D.肱三头肌

目标肌肉为股二头肌的抗阻训练动作是：

A.腿推举

B.仰卧举腿

C.坐姿腿屈伸

D.杠铃直膝硬拉

在背阔肌的抗阻训练动作中，（）属于高危动作

A.引体向上

B.坐姿划船

C.颈后下拉

D.俯身划船

可使髋关节伸的肌肉是：

A.髂腰肌

B.股四头肌

C.臀大肌

D.腓肠肌

上肢带关节运动主要表现在：

A.肩胛骨

B.锁骨

C.胸骨

D.肱骨

下列关节运动中，可以用于三角肌后束伸展练习的是：

A.肩关节内收

B.肩关节水平屈

C.肩关节外旋

D.肩关节伸

不随意肌是：

A.股四头肌

B.腹直肌

C.心肌

D.膈肌

B族维生素属于：

A.水溶性维生素

B.脂溶性维生素

C.微量营养素

D.宏量营养素

腹直肌的功能是：

A.脊柱屈

B.脊柱伸

C.脊柱回旋

D.骨盆前倾

屈肘关节肌的对抗肌是：

A.肱二头肌

B.肱三头肌

C.肱桡肌

D.肱肌

硬拉动作向下时竖脊肌是做：

A.向心收缩

B.离心收缩

C.等动收缩

D.等长收缩

做器械腿推举练习，膝关节伸时，髋关节的运动是：

A.屈

B.伸

C.水平屈

D.水平伸

下列对柔韧性描述正确的是：

A.男性和女性的柔韧性实际上是一样的

B.脂肪不会影响柔韧性

C.幼儿时期的柔韧性不是最佳的

D.中枢神经系统会影响柔韧性

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