膝关节

姓名:

____________

问卷编号：

____________

手机号：

____________

1.性别：

男

女

2.平时工作性质：

久坐

户外

室内

其他

3.平时睡眠质量

很差

一般

较好

很好

4.几点入睡：（24小时制）

____________

5.几点起床：（24小时制）

____________

3.每周运动频率：

不运动

每周1-2次

每周3-4次

每周5-6次

每天

4.每次运动时长：

一小时以内

一到二小时

二到三小时

三到四小时

四小时以上

5.您重视运动前的准备活动吗？

不重视

一般

比较重视

重视

很重视

6.是否在运动前进行准备活动：

是

否

61.是否在运动后进行拉抻活动

是

否

7.是否对膝关节活动

是

否

8.是否对肩关节活动

是

否

9.是否对踝关节活动

是

否

10.运动前准备活动时长：

5分钟

10分钟

15分钟

20分钟

30分钟以上

11.每次进行的运动（训练）内容：

跑步

双杠

仰卧起坐

游泳

其他：____

18题 | 被引用1次

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