第一天模拟题库0709

感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！

以下哪个不属于健康体适能要素

A.灵活性

B.身体成分

C.心肺适能

D.肌肉适能

判断一个用户的上肢力量，以下哪个评估动作最合适？

A.1RM肩推

B.俯卧撑最大次数

C.最大卧推重量除以客户体重

D.二头弯举最大承受的重量

一位女客户准备进行他的第一次10千米跑，这位客户已经控制住她的I型糖尿病，在她的医师允许下可以进行锻炼，以下哪个选项最有效防止她在跑步中低血糖？

A.提高胰岛素剂

B.提高碳水化合物摄入量

C.吃高蛋白零食

D.辣条一包

以下哪个不是上提肩胛骨的肌肉：

A.斜方肌上部

B.胸小肌

C.菱形肌

D.肩胛骨提肌

肱三头肌位于人体的那个部分？

A.大腿内侧

B.手臂后侧

C.下背部

D.手臂前侧

髋关节绕矢状轴可完成（）运动

A. 外展

B.水平屈

C. 屈

D. 内旋

使肩关节伸的肌肉是（）

A. 斜方肌中束

B.背阔肌

C.斜方肌上束

D.竖脊肌

下列营养元素中，完全不能提供能量地是（）

A. 水，维生素和蛋白质

B. 蛋白质，维生素和脂肪

C .碳水化合物，酒精和矿物质

D.维生素，矿物质和水

下列有氧运动地描述更准确地是（）

A. 具以脂肪供能地运动

B.单关节运动

C.大肌肉群参与地运动

D.小肌肉群参与地运动

下列属于关节主要结构地是( )

A. 关节腔

B.囊外韧带

C.关节内软骨

D.囊内韧带

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