上海市肢残人协会 2022茶文化知识线上竞赛题 茶与健康篇

感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题,通过竞赛,复习茶保健的中西医原理,帮助大家建立科学饮茶、以茶养生的信心。

通过强调茶叶中富含的各种人体所需的营养物质及其对应的保健价值,让大家对朴素的中国茶有更深刻的了解。

以复习巩固茶与健康生活知识为契机,引导肢体残疾人进一步做好自我健康管理、提升生活品质。

现在我们就马上开始吧!

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1、被誉为21世纪“饮料之王”的是?
茶叶
咖啡
可可
葡萄酒
可乐
2、以下哪项不是茶叶的保健价值?
抗氧化,清除人体自由基
兴奋神经中枢,促进多巴胺分泌
降火清热,上清头目、中消食滞、下利二便
长期喝茶,可令人气顺神宁,有助提升睡眠质量
开胃健脾
3、“诸药为各病之药,茶为万病之药。”出自哪本书?
《茶经》
《本草纲目》
《本草拾遗》
《神农本草》
4、六大茶类中,哪一类茶性味最为寒凉?
绿茶
黄茶
黑茶
红茶
白茶
青茶
5、茶叶中不包含以下哪种物质?
水分
咖啡碱
茶氨酸
乙醇
蛋白质 碳水化合物
6、蛋白质占茶叶干物质的比例是多少?
0.6-1%
1-4%
20-30%
60-70%
7、茶叶中的哪种物质可抗菌消炎、改善肠道微生物结构?
茶多酚
生物碱
茶氨酸
粗纤维
茶多糖
8、茶叶中,对牙齿有保护作用的矿物质元素是?
9、茶多酚会给茶汤带来怎样的滋味?
鲜甜
苦涩
酸涩
辛辣
10、茶叶中的什么物质可增加胆固醇的水溶解性4万倍、增加脂类的物理排泄?
茶多酚
生物碱
茶氨酸
茶多糖
茶褐素
粗纤维
11、以下哪项不是茶叶中对情绪有疗愈作用的物质?
芳香类物质
茶氨酸
生物碱
矿物质元素
12、茶色素不包括?
茶红素
茶黄素
茶黑素
茶褐素
13、什么样的饮茶方式能摄入茶叶中的脂溶性维生素?
开水冲泡
冷水长时间浸泡
水煮
烤茶
打油茶
14、对于刚开始接触茶叶的老人和小孩,建议每天的干茶摄入量是多少?
3克以内
5克以内
7克以内
15-30克
50克以上
15、以下哪种是科学的饮茶习惯?
茶不烫口不喝
常年只喝一种茶
习惯喝夜茶
大口喝茶
不同季节喝不同的茶
16、喝茶有助防治糖尿病,是因为茶叶中含有哪种物质?
茶多酚
生物碱
茶氨酸
茶多糖
茶褐素
粗纤维
17、以下哪一类茶,含热能最少?
绿茶
黄茶
黑茶
红茶
白茶
青茶
18、以下哪项,不是茶叶具有的功效?
抗癌
益气
收敛伤口
减肥
镇定
19、什么茶需要放冰箱保存?
绿茶
黄茶
黑茶
红茶
白茶
青茶
20、以下哪种“茶”适合在晚上喝?
普洱熟茶
酸枣仁百合茯苓茶
正山小种
老白茶
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