睡眠情况调查

感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题,现在我们就马上开始吧!
性别
其他
方便的话,您的年龄是
    ____________
您每日的睡觉时间(大部分情况)
21:00~22:00
22:00~23:00
23:00~24:00
24:00~1:00
1:00~2:00
2:00~3:00
3:00~4:00
4:00~5:00
5:00~6:00
6:00~7:00
7:00~8:00
8:00~9:00
9:00~10:00
10:00~11:00
11:00~12:00
12:00~13:00
13:00~14:00
14:00~15:00
15:00~16:00
16:00~17:00
17:00~18:00
18:00~19:00
19:00~20:00
20:00~21:00
不睡😇
其他
您每日的起床时间(大部分情况)
21:00~22:00
22:00~23:00
23:00~24:00
24:00~1:00
1:00~2:00
2:00~3:00
3:00~4:00
4:00~5:00
5:00~6:00
6:00~7:00
7:00~8:00
8:00~9:00
9:00~10:00
10:00~11:00
11:00~12:00
12:00~13:00
13:00~14:00
14:00~15:00
15:00~16:00
16:00~17:00
17:00~18:00
18:00~19:00
19:00~20:00
20:00~21:00
不起😇
其他
您的睡眠时长
    ____________
您每日的实际睡眠时间与理想睡眠时间通常相差多少?
没区别 很充足
相差一个小时以内
相差两个小时以内
那只是理想
您有睡午觉的习惯吗?
有 经常
有 但睡不了
没有
其他
您认为您的睡眠质量如何?
非常好
一般
不好
非常不好
其他
认为晚上几点睡才算熬夜?
    ____________
一个星期熬夜几天?
不熬夜
1~3天
3~5天
天天熬夜
其他
一般晚睡的原因
学习/工作
游戏
失眠
其他
你有失眠的情况吗?
经常
偶尔
很少
几乎不
其他
您在无法入睡的时候通常怎么做
服药
听音乐
数羊
吃/喝
拉💩
蹦迪
不睡了
其他
决定睡觉后,通常需要多长时间入睡?
    ____________
如果方便的话,留下您的名字/cn/qm🙏
    ____________

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