请回想最近一个月来发生下列各状况的频率：一些无法预期的事情发生而感到心烦意乱
请回想最近一个月来发生下列各状况的频率：觉无法控制自己生活中重要的事情
请回想最近一个月来发生下列各状况的频率：.感到紧张不安和压力
请回想最近一个月来发生下列各状况的频率：成功地处理恼人的生活麻烦
请回想最近一个月来发生下列各状况的频率：感到自己能有效地处理生活中所发生的重要改变
请回想最近一个月来发生下列各状况的频率：对于有能力处理自己私人的问题感到很有信心
请回想最近一个月来发生下列各状况的频率：感到事情顺心如意
请回想最近一个月来发生下列各状况的频率：发现自己务必处理所有自己必须做的事情
请回想最近一个月来发生下列各状况的频率：有办法控制生活中恼人的事情
请回想最近一个月来发生下列各状况的频率：常觉得自己是驾驭事情的主人
请回想最近一个月来发生下列各状况的频率：常生气，因为很多事情的发生是自己不能控制的
请回想最近一个月来发生下列各状况的频率：经常想到有些事情是自己必须完成的
请回想最近一个月来发生下列各状况的频率：常能掌握时间的安排方式
请回想最近一个月来发生下列各状况的频率：常感到困难的事情堆积如山，自己无法克服它们