感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！
前后静息阶段均过高应该如何练习？
提升耐力
少量多次练习，注重最后的放松，中间需要间隔休息
先放松再练习
少量多次练习，中间无需间隔休息
I类肌纤维肌力不足时应该如何练习？
多次递进提高
逐渐递进时长
重建神经通路
提高抗疲劳性
下列哪项不是产后压力性尿失禁的解决思路？
膀胱和尿道复位
降低膀胱敏感度
练习快肌力量
提高神经反射速度
产后便秘的解决思路下列哪项是错误的?
肛门和直肠复位
激活内核心，恢复腹压
增加肠蠕动速度
放松肛提肌和提升肛门括约肌
下列哪项是产后痔疮的解决思路？
促进肛门周围血液循环
子宫复位
提高神经反馈速度
腹部训练
下列哪项是阴道外口未关闭的训练？
阴道练习”榨汁机“
盆底肌伸展练习
阴道练习向内夹的”夹坚果“
倒置练习
阴道前壁膨出需要进行什么体位的训练？
后弯倒置位上提
垂直倒置位上提
深蹲训练
前倾倒置位上提