身体觉察

姓名

1.[多选]三体脑分别为？

2.[单选]下列不属于本能脑的功能是？

3.[判断] 大脑的回路，是一些神经元反复被激活，大脑就会学会这样的激活模式，并且反复出现。

4.[判断] 按照冰山理论，潜意识占据5%，意识占95%

5.[单选] 四角呼吸法的操作顺序是？

①看着左上角的角落，深深吸气并数到1234

②看着右上角的角落，深深吸气并数到1234

③看着右下角的角落，深深吸气并数到1234

④将目光定在左下默默地对自己说，“放松……放松……微笑”

6.[判断] 使用腹部呼吸法吸气时候肚子是凹下去的

7.[多选] 下列属于正念冥想的方法的是

8.[判断] 丘脑负责感官输入（视觉、嗅觉、听觉、触觉等）

9.[判断] 发声练习“啊”，不可以释放心理压力

10.[多选] 下列属于身体觉察方法的是?