莫比健身21天训练营（划船机）第一周小考

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桨频的英文简称是？

spm

rpm

配速单位是

米/秒

分/500米

千米/小时

水阻划船机的阻力直接受什么影响

回桨速度

使用者自身重量

拉桨力度

划船机在发力时先蹬腿再拉桨

是

否

划船机在回桨时，先回手再回腿

是

否

新手在拉桨时应大力向后倒，桨幅越大越好

是

否

拉桨的时候用力并吸气，回桨的时候放松并吐气

否

是

热身看情况是可以不做的

是

否

拉伸的时间越长，幅度越大，越好

是

否

压腿下不去的时候，可以一抖一抖地压下去

是

否

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