社交回避及苦恼量表（SAD）

感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！

即使在不熟悉的社交场合里我仍感到放松

是

否

我尽量避免迫使我参加交际应酬的情形

是

否

我同陌生人在一起时很容易放松

是

否

我并不特别想去回避人们

是

否

我通常发现社交场合令人心烦意乱

是

否

在社交场合我通常感觉平静及舒适

是

否

在同异性交谈时，我通常感觉放松

是

否

我尽量避免与人家讲话，除非特别熟

是

否

如果有同新人相会的机会，我会抓住的

是

否

在非正式的聚会上如有异性参加，我通常觉得焦虑和不安

是

否

我通常与人们在一起时感到焦虑，除非与他们特别熟

是

否

我与一群人在一起时通常感到放松

是

否

我经常想离开人群

是

否

在置身于不认识的人群中时，我感到不自在

是

否

在初次遇见某些人时，我通常是放松的

是

否

被介绍给别人使我感到紧张和焦虑

是

否

尽管满房间都是生人，我可能还是会进去的

是

否

我会避免走上前去加入到一大群人中间

是

否

当上司想同我谈话时，我很高兴与他谈话

是

否

当与一群人在一起时，我通常感觉忐忑不安

是

否

我喜欢躲开人群

是

否

在晚上或社交聚会上与人们交谈对我不成问题

是

否

在一大群人中间，我极少能感到自在

是

否

我经常想出一些借口以回避社交活动

是

否

我有时充当为人们相互介绍的角色

是

否

我尽量避开正式的社交场合

是

否

我通常参加我所能参加的各种社会交往。不管是什么社交活动，我一般是能去就去

是

否

我发现同他人在一起时放松很容易

是

否

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